Од античките времиња, машката половина од човештвото се обидува да најде разни начини за зголемување на ерекцијата. И исхраната за потенција е основата на основите.
Навистина, до денес, откриени се многу стимулатори за еректилна функција, кои имаат и фармаколошко и природно потекло.
Исхраната не беше игнорирана. Диетите кои вклучуваат специфична храна може да имаат изразен афродизијачки ефект кај мажите.
Таканаречените афродизијаци се наоѓаат насекаде во производи што лесно се наоѓаат во продавницата. Благодарение на специјалната исхрана, можете да го подобрите квалитетот на вашиот интимен живот, да го зголемите сексуалниот нагон и да ја подобрите еректилната функција.
Размислете за храна што влијае на сексуалната активност и откријте во каква форма треба да се консумираат.
Диета за зголемување на потенцијата
Каква храна ќе има најизразен ефект со цел интимна стимулација?
Дури и во средновековна Европа и во племињата во Северна Америка, беше откриен стимулирачкиот ефект на сурови јајца и ореви. Мажите кои редовно ја додавале оваа храна во својата храна, пријавиле подобрување на нивната целокупна благосостојба.
Во источните земји, храната беше поспецифична. Локалните исцелители препорачаа да се консумира змиска крв, рог од носорог и тестиси на добиток со храна како зголемување на потенцијата кај мажите.
Современите истражувања овозможија да се утврди дека квалитетот на ерекцијата е главно под влијание на храната што содржи витамини А, Е и група Б. Витамините се коензими кои се неопходни при различни биохемиски реакции.
На пример, групата Б е одговорна за брзината на пренос на нервните импулси, што е крајно потребно за да се подобри чувствителноста на рецепторите лоцирани на главата на пенисот.
Исто така, неопходно е да се споменат опасностите од висококалоричната храна.
Храната што содржи висока концентрација на маснотии може да предизвика многу болести што доведуваат до импотенција. На пример, најчестата органска патологија што ја намалува еректилната функција е атеросклероза на крвните садови.
Со честа употреба на животински масти (путер, маст), се јавува нерамнотежа на липидите во крвта, што се заканува со формирање на атеросклеротични плаки на theидовите на крвните садови.
"За да се одржи квалитетот на потенцијата, се препорачува да се избегне висококалорична храна"-совет од лекари-андролози.
Производи кои ја подобруваат потенцијата
Со цел да се зголеми сексуалната издржливост, се препорачува да се даде предност на билни производи, особено ореви.
Бадеми, лешници, ореви - содржат корисни елементи во трагови кои имаат корисен ефект врз потенцијата.
Оревите содржат полинезаситени масни киселини, кои се способни да го нормализираат липидниот баланс и да спречат формирање на атеросклеротични плаки.
Атеросклерозата е патологија поради која постои стеснување на луменот на артериските садови. Со генерализирана форма на оваа болест, циркулацијата на крвта во карличните органи се намалува, што доведува до нарушено функционирање на репродуктивниот систем.
Исхраната за потенција мора нужно да биде разновидна и да вклучува голем број супстанции на еден или друг начин кои влијаат на нивото на сексуална активност.
И тука е мал преглед-листа на производи кои имаат најизразен ефект во однос на подобрувањето на потенцијата.
Камила стомак
Овој производ е на врвот на нашата листа, и ова не е изненадувачки, бидејќи кога се консумира во храна, ефектот е речиси сличен со внесот на моќни стимуланси за ерекција.
Се разбира, огромен недостаток е тешкотијата лесно да се купи стомак, а добивањето е многу проблематично.
Со векови, сирилото го конзумираат мажи од Блискиот Исток. Покрај стимулирачкиот ефект, стомакот од камила е во состојба позитивно да влијае на репродуктивниот систем. Не е невообичаено кога меѓу номадските бедуини човек можеше да забремени дете дури и во старост и старост.
Позитивен ефект врз репродуктивниот систем се јавува само ако стомакот се суши со помош на специјален метод. Според мажите кои го пробале ова јадење, можеме да заклучиме дека најповолното време за прием е 30 минути пред очекуваниот сексуален однос.
За да го почувствувате позитивниот ефект врз себе, треба да јадете не повеќе од 3 g сушен стомак од камила.
Влијание на морската храна врз потенцијата
Остригите се добро познат афродизијак. Во денешно време, остригите веќе не се сметаат за егзотично јадење, меѓутоа, нивната достапност остава уште многу да се посакува.
Која е причината за нивниот корисен ефект? Остригите содржат високи концентрации на цинк, како и есенцијални амино киселини кои имаат корисен ефект врз синтезата на ендоген тестостерон.
Најважниот хормон во машкото тело е тестостеронот. Тој е во состојба не само да ја врати целосната еректилна функција, туку и да придонесе за зголемување на либидото.
Покрај тоа, машкиот хормон го зголемува либидото. Допамин, пронајден во остриги, е еден од најважните невротрансмитери во мозокот. Со неговиот недостаток, нервната спроводливост се влошува, летаргијата и депресијата се зголемуваат.
Експериментално беше откриено дека најголемата концентрација на амино киселини и цинк во телото на остриги се јавува во пролетта, за време на сезоната на парење. Врз основа на овој факт, можеме да заклучиме: најповолното време за фаќање остриги е пролетта.
Не се препорачува злоупотреба на овој производ. Хемиската анализа откри дека остригите содржат голема количина жива. Со постојана употреба на остриги, може да има влошување на општата благосостојба, намалување на толеранцијата при вежбање, главоболка и гадење.
Покрај тоа, морската храна носи многу бактерии кои предизвикуваат тешка болест на дебелото црево.
Треба да се спомене дека многу мажи развиваат алергиска реакција кога јадат остриги, што се манифестира во форма на:
- Напади на астма.
- Едем на Квинке.
- Коприва.
„Во присуство на индивидуална нетолеранција, остригите се строго контраиндицирани" - препораки од алерголози.
Каков вид на риба да се јаде за да се подобри потенцијата
Флаундер, покрај позитивниот ефект врз потенцијата, е многу вкусна риба која е многу популарна меѓу гурманите ширум светот. Во однос на неговиот биохемиски состав, тој е сличен на остриги, исто така вклучува витамини А, Е, Б и цинк, но содржината на жива е минимална.
Пробивот содржи голема количина протеини, па затоа ќе биде многу пожелно да се додаде оваа риба во исхраната, за мажи кои се занимаваат со тежок физички труд.
Со цел да се зачуваат микроелементите содржани во каменот, се препорачува да се користат варени или на пареа. При пржење, се случува распаѓање на протеинските соединенија, што негативно влијае на квалитетот на исхраната.
Во прилог на сите наведени корисни ефекти, пробивањето има уште едно својство што го прави погоден за секојдневна употреба - нискокалорична содржина.
Ако го отстраните масното месо од вашата диета и го замените со варено мелење, вие не само што може да го подобрите квалитетот на потенцијата, туку и да изгубите неколку вишок килограми. Правилната исхрана е клучот за подобрување на сексуалната активност.
Скуша. Со неговата употреба, нивото на тестостерон во крвта значително се зголемува. Покрај тоа, беше забележано дека редовната потрошувачка на варена скуша може да ги зголеми репродуктивните функции кај жените.
Варената скуша помага да се справите со манифестациите на хронично воспаление во жлездата на простатата. Покрај тоа, постои индиректно подобрување на квалитетот на спермата, зголемување на активноста и опстанокот на спермата, а тоа е неопходно за мажите кои имаат потешкотии со зачнувањето.
Што друго треба да се додаде во исхраната
Чоколадото може да ја стимулира синтезата на ендорфин, хормонот на среќата, во мозокот. Темно чоколадо најдобро одговара за да се расположи.
Зеленчукот дава моќ многу корисни работи: репа, домати, тиква (особено семиња), целер, брокула. Наведените производи содржат супстанции корисни за здравјето на мажите.
Овошјето што ја стимулира потенцијата може да се комбинира во салата и да се зачини со мед или павлака. Корисни се банани, јагоди, агруми, калинки.
Се препорачува да пиете храна со зелен чај, ако додадете парче лимон и сецкан свеж ѓумбир на него, тогаш таков пијалок ќе стане лековита напивка за потенција.
За да одржите ерекција во добра форма, не треба да заборавите на месото. Во исхраната мора да се воведе доволна количина говедско, зајачко месо, пилешко месо. Свинското месо треба да биде ограничено.
За да го максимизирате зачувувањето на корисни материи во производите, најдобро е да ги печете во рерна во свој сок. Така што храната не е блага, можете да ја диверзифицирате со разни зачини.
Некои зачини се многу корисни: куркума, црн пипер, мелен ѓумбир, босилек, магдонос. Препорачливо е да се ограничи солта и шеќерот. Подобро е да пиете топли пијалаци со мед.
Само не го растворајте во топла вода, туку користете "залак". Медот е многу корисен производ за потенција. Покрај тоа, има имуностимулирачки и антисептички ефект.
Исхраната треба да биде избрана земајќи ги предвид индивидуалните карактеристики на секој човек, во зависност од неговиот начин на работа, како и знаејќи ги супстанциите што му недостасуваат. Правилната исхрана не само што ќе ја зголеми потенцијата, туку и ќе го доведе во ред целото тело.